怎样才能变瘦-快答三

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怎样才能变瘦

自然减肥的方法是控制饮食和合理的运动，更快的减肥方法是做手指手术。

肥胖要想减肥，在平时的饮食中要注意控制，比如不要吃高脂肪、高热量的食物，或者一开始少吃高脂肪、高热量的食物，多注意控制自己的饮食，然后采取正确的方法进行体育锻炼，可以有效的消耗身体脂肪。

虽然需要很长时间，但还是有效果的。想快速减肥，应该做吸脂。