Simone减肥中午吃什么好
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概述 减肥食物的选择一直是减肥了成败，必不可少的一项重要工作。
三餐中，减肥午餐对于瘦身成败至关重要，吃好午餐才能减少晚餐的进食量，从而助于减肥。那么减肥午餐如何选择减肥食物呢?
减肥中午吃什么好1
首先：紫菜：含有丰富的维他命A、B1及B2，蕴含丰富纤维素及矿物质，可以帮助排走身体内之废物及积聚的水分，从而收瘦腿之效。
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其次：洋葱：含有前列腺A，有舒张血管、降低血压的功能，还含有烯丙基二硫化合物，可以预防动脉粥样硬化。
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最后：香蕉：虽然卡路里很高，但脂肪却很低，而且含有丰富钾，又饱肚又低脂，可减少脂肪在下身积聚，是减肥时候的理想食品，详细可参考香蕉减肥法。
注意事项上述减肥食物合理安排在减肥午餐中，并且注意食用方法，减肥将变的很简单!
