高血压可以吃益生菌吗

高血压可以吃益生菌吗

益生菌是一类对宿主有益的活性微生物，能改善宿主微生态平衡，发挥有益作用，主要来源于人或者动物。益生菌包括酪酸梭菌、乳酸菌、双歧杆菌、嗜酸杆菌、放线菌、酵母菌等等。

目前研究比较多的是乳酸菌和双歧杆菌。

益生菌对机体有很多有益的作用，能有助于降血压，所以高血压患者可以吃益生菌。益生菌的生理功能如下：

1、整肠作用，益生菌能耐酸和肠道消化液，能活着进入人体肠道内，调节肠道菌群，保持肠道正常的生理机能。

2、降血压作用，益生菌能分解奶蛋白，产生具有抑制血压升高的酶。高血压患者每天摄入益生菌，可以降低收缩压和舒张压。

3、改善血脂代谢作用。益生菌能吸附食物中的胆固醇，促进胆固醇的排泄。

4、抗螺旋杆菌作用。

5、防止虫牙。

6、抗癌作用。