桂圆的功效与吃法是什么呢

桂圆的功效与吃法是什么呢

干桂圆，别名桂圆。其性温，味甘，无毒性，入脾、心二经。能补血补气安神助眠、益头脑，是滋补养生灵丹妙药。相信大部分人是干桂圆买回来就立即吃的，那么，你了解桂圆的功效与食用方法吗？

实际上干桂圆有很多种多样的食用方法的，下边就要我要为大伙儿详尽的介绍一下桂圆的功效与食用方法，一起来掌握一下。 能够立即泡水喝；还可以煮干桂圆鸡蛋糖水；干桂圆绿茶叶：干桂圆15克，绿茶叶2克。将干桂圆削皮、削皮、取肉；绿茶叶用开水清理一下，同龙眼肉一同放进器皿中，用开水冲调就可以。

对贫血、牙松、气虚、神经衰弱、身体疲乏等病症有预防功效。

4)桂圆红枣茶：干红枣250(削皮后净重量)，龙眼肉50克，老冰糖80克，纯蜂蜜400克，水580克。

依据制做量适当加上!具备安神助眠补血补气丰胸美乳、益脑益智类的作用。

作法：

1、将大枣清洗后，用水果刀将其对半割开，除掉枣胡。

2、干桂圆去壳削皮。

3、将大枣、干桂圆、老冰糖放进火锅内，添加水，大火烧开后，改文火，焖煮约30分钟至水分收湿。

4、维持文火，用汤勺在锅内搅拌，将枣弄成枣泥，另外将溶解的水收干。

5、将煮好的枣晾凉，倒进纯蜂蜜翻拌。

6、放进干净的玻璃瓶子中保存。

7、食用时，取约10克，冲进温水搅拌就可以。

干桂圆炖猪肉：生猪肉适当，红腐乳3片，酱油3一茶匙，素油3一茶匙，盐适量，蒜头适当，姜1片，米酒适当，老红糖适当，龙眼肉适当。生猪肉切一寸厚为的块状，分几轮在油里过一下。2)肉捞出来，锅中里放蒜头和姜，炒出香味后放肉，火维持火灾，倒酱油着色，加蒜，挥发得类似时加温水(有大骨汤得话就用大骨汤)直至未过肉才行。3)直到锅大好的情况下，放龙眼肉和捻碎的红腐乳。盖好外盖，小火烤一个小时。随后适当放盐，假如这时候肉早已炖到能够轻轻松松插一根筷子的水平，放糖，用大蜡烛水收干一些，大约10-15分钟。

4)盖好外盖熄火在焖30分钟。

以上是我为大伙儿详细介绍的二种桂圆的功效与食用方法，坚信大家都把握了吧。建议大伙儿在平时三餐中能够经常做一些干桂圆来吃，或是炖猪肉或是是煮茶喝，全是补身体的。此外干桂圆还可以炖鸡肉，这一菜吃完是能够益气养血益颜的哦，对女士是十分的好的。