Simone上火可以喝牛奶吗？
的有关信息介绍如下：
你好，夏季高温，人们由于饮食、睡眠受到天气的影响较大，容易不规律。这时更要注意补充营养。
而喝牛奶正是均衡营养的好办法。有的读者担心夏天喝牛奶会上火，这担心其实是完全没有必要的。
中医认为，牛奶味甘，性微寒，具有润肺胃、补虚、解毒等功效;
此外，牛奶中含有多种免疫球蛋白，能帮助人体增强免疫抗病能力。
所以，喝牛奶不仅不会“上火，还能清热解毒呢。
建议上火的时候平时的饮食一定要注意清炎为主，不要吃上火的食物。生活护理：牛奶中含有多达70%左右的水分,还能补充人体因大量出汗而损失的水分.需要注意的是不要把牛奶冻成冰块食用,否则很多营养成分都将被破坏.建议你多喝水。
