怎样才能改善皮肤暗黄呢？

怎样才能改善皮肤暗黄呢？

皮肤暗黄要从全身和局部两个方面改善。

全身性的调理，首先要排除患有基础疾病的可能，比如肝病、贫血等，其次应多吃含有优质蛋白和维生素丰富的食物，增强皮肤的营养才能改善皮肤暗黄，最后应保证优质睡眠、保持愉悦的心情、增加体育锻炼。

局部要加强皮肤的清洁和护肤，注意皮肤的防晒及保湿，还可以使用果酸换肤、光子嫩肤等方法，去除面部的色斑和角质，对于改善肤色也有作用。

皮肤暗黄没有光泽，还需要完善血常规、微量元素、肝肾功能，排除贫血、微量元素缺乏或肝肾功能异常导致的皮肤暗黄。

如检查异常，建议积极调整治疗，平时还需要注意休息，保证优质睡眠，每晚10点前入睡，保持愉悦的心情，避免紧张焦虑。

平时要多进食新鲜蔬菜、水果，多饮水，适当补充坚果，增加体育锻炼。

平时需要注意皮肤的防晒及保湿，可以行中药倒膜，帮助改善皮肤暗黄，适当补充维生素C维生素E。