仰卧起坐能减肥吗
的有关信息介绍如下：
我今年17岁，是个学生。
肚子上有很多赘肉，我想问仰卧起坐可以减掉肚子上的肉吗？
仰卧起坐是可以减肥的，其他运动也是可以减肥的，只要你愿意运动，再加上合理饮食是一定会瘦下来的。
仰卧起坐主要针对的是腹部，恰好可以减你肚子上的肥肉。
原因分析
主要原因是在做仰卧起坐过程中起身和躺下都是腹部的力量居多。
锻炼腹部的肌肉，所以更容易减下肚子上的肥肉。
建议
建议患者每天晚上做三四组仰卧起坐，每组二十个。
坚持下来，你就会慢慢瘦的。
平时多吃蔬菜和水果，多喝水。
仰卧起坐能减肥吗
Simone
发布于 2024-08-09 21:28:04
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