Simone帮助儿童长高切实可靠的方法？
的有关信息介绍如下：
影响孩子身高的因素中，基因遗传是最重要的因素，占比70%，其次是后天环境因素，占比30%。像您和孩子爸爸的身高都还可以，孩子却表现出偏矮的状况，家长就应当考虑一下，孩子的后天环境因素中，有哪些后天因素做的不够合理，影响到了孩子的长高。
真正有效的帮助孩子长高的方法：生活上要注意营养，在儿童生长发育过程中，蛋白质很重要，鱼、虾、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品等都富含优质蛋白质，每天一杯乳制品是增高的秘诀。
锌是身高增长的关键因素，多摄入相关食物，可预防因锌缺乏而导致的身材矮小。易吸收的含锌类食物是动物性食物，如猪肉、牛肉、羊肉、动物肝脏等。跳跃运动、伸展运动助长高，每日坚持运动1小时以上。睡眠充足，不熬夜。给孩子提供良好的生活环境，让孩子有个愉快的心情长高。
