Simone怀孕初期吃什么
的有关信息介绍如下：
怀孕初期时具体吃什么食物，在不同的孕妇之间是不完全一致的。毕竟怀孕以后，由于体内孕激素水平的变化，会使不同的孕妇对相同的食物产生不同的反应。孕妇应当进食自己想吃的，而且吃后比较舒服的食物。
1、一般以清淡可口、容易消化为原则。各种新鲜的蔬果类食物，如西红柿、黄瓜、猕猴桃、香蕉、桔子、菠萝、柿子、水蜜桃等，都可以适量的进食；
2、如果孕妇的孕吐反应不严重，可以以多样化饮食为原则。在进食蔬果类食物的同时，也要多吃些鱼肉、奶类、蛋类、鸡肉、牛肉等优质蛋白质食物；
3、米、面等主食是碳水化合物的主要来源，要适量摄入。
