孕晚期困倦嗜睡什么原因

孕晚期困倦嗜睡什么原因

孕晚期困倦嗜睡一般是正常现象，可能与孕妇劳累、身体代谢增快、激素变化、黄体酮分泌等有关，另外也可能是吃得过饱的原因，只要胎儿胎心及羊水等都正常，通常没有影响。

1、劳累：孕期内由于体重的增加，肚子的增大，孕妇需要消耗更多的体能来维持日常生活的活动，如果能量再不能及时补充，孕妇就容易因为劳累而出现困倦嗜睡的现象，一般建议小睡一会，即可缓解疲劳，补充体力；

2、身体代谢增快：孕期内孕妇摄入的能量需要满足自身和胎儿两个人的需要，因此代谢会增快，当出现低血糖以后，也会出现困倦嗜睡的症状，同时还会有大汗淋漓、乏力等症状，这时需要及时补充糖分，避免出现危险；

3、激素变化：孕期内体内雌激素、孕激素水平升高，对神经植物功能产生影响，会影响孕妇的睡眠质量或造成睡眠障碍，所以会出现困倦嗜睡的现象，一般休息后就可缓解；

4、黄体酮分泌：孕晚期孕妇黄体酮浓度升高，由于黄体酮的作用导致孕妇产生困倦感而导致嗜睡，属于生理现象，孕妇注意休息即可；

5、过饱：孕晚期一般孕妇食量会增加，如果吃得太饱，血液会流向胃部，促进食物的消化吸收，而流向脑部的血液量减少，大脑相对处于轻微缺氧状态，因此也会出现困倦嗜睡的现象，建议最好少吃多餐。