跑步可以减肥吗？什么时候跑合适？...
的有关信息介绍如下：
指导意见：你好，肥胖引起的原因，除先天性的遗传因素外，主要是由于能量的摄入过多及消耗过少造成的。
因而减肥的关键措施应该是控制饮食，减少能量的摄入，同时加大活动量，促进能量的消耗，从而达到减肥的效果。而且这种措施，必须长期坚持才能达到理想的效果。
短期的行为不可能达到理想的效果。
跑步可以减肥吗？什么时候跑合适？...
Simone
发布于 2025-01-14 12:02:26
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