早餐吃酸奶可以吗-快答三

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早餐吃酸奶可以吗

早餐是喝酸奶的好时机，但是要注意不能空腹喝酸奶，因为早晨胃酸在晚上分泌，胃酸比较多，喝酸奶会加重胃酸的程度，引起胃痛的症状，而且酸奶所处的环境也会影响其发挥作用。

建议食用主食后再饮用酸牛奶，因为酸牛奶中含有丰富的营养素，同时也有利于消化。此外，酸奶也很适合晚上饮用，能起到补钙的作用。但是对于胃病患者，应该少喝酸奶。