孕期烧心如何缓解

孕期烧心如何缓解

怀孕之后由于女性体内激素水平发生变化，并且饮食睡眠都会得到相应的改变会出现烧心的感觉，此种情况属于正常的生理性反应，所以不必过于担心，可以通过日常作息、饮食、心情以及药物的调整和调理来进一步的缓解。

孕期烧心的原因：

第1个原因是由于子宫压迫肠胃而导致的，怀孕之后随着胎儿增大，子宫也会不断的增大会向上压迫胃部，使胃内的压力增大，胃的排空速度会减慢，而且还会导致胃液和食糜在胃内滞留的时间延长，胃酸反流到食管下段从而引起烧心的感觉，一般随着孕周的增加，子宫变大之后症状也会越来越明显，尤其是在孕妇平坐、平躺以及弯腰的时候会有所加重。

第2个原因是由于慢性疾病而导致的。

主要是女性自身就患有慢性胃炎、消化不良胃溃疡或者是其他的疾病导致胃酸过多，而且在饮食当中摄入了过多刺激性的食物，也会使胃酸增多从而产生烧心的症状。

第3个原因是由于体内激素改变而导致的怀孕之后，hcg数值会迅速上升，也会导致孕妇出现恶心、呕吐烧心等症状。

孕期烧心如何缓解：

第一个方法是合理膳食，主要是少吃多餐，以减少胃部的负担，而且不要吃辛辣凉、油腻、刺激性的食物，过冷和过热的食物都尽量不吃或者少吃，饮食之后不要立即躺下，最好能够站立半个小时以上，这样可以使食物快速通过胃部，而且减少胃部的负担。

第二方法是穿宽松的衣裤，注意保暖，尤其是不要穿过紧的衣服勒住腹部和腰部，而且尽量不要吸烟饮酒以免加速胃酸的分泌。

第三个方法是可以吃一点零食，一般推荐小苏打饼干或者是坚果，可以有效的中和胃酸从而减少烧心的症状。

总结：

在孕期有烧心的症状大多属于生理性的现象，通过饮食作息以及日常生活的调整，是可以得到有效的缓解的，如果症状持续加重的话，还是要在医生的指导下服药，以保证营养的摄入和身体的健康，胎儿的发育。