怀孕前男性应该注意什么-快答三

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怀孕前男性应该注意什么

男性主要就是要保证精子的质量。

怀孕前男生需要注意的有很多，不要抽烟喝酒，不要接触有毒物质、农药或是放射性物质；要保持良好的精神状态，不要焦虑、抑郁和有沉重思想负担，控制性生活频率，保证精子质量；不要熬夜、过度劳累；保持营养，多吃瘦肉、鱼类、牛奶、蔬菜，保证蛋白质、维生素和微量元素的供给。