吃巧克力可以抗饥饿嘛

吃巧克力可以抗饥饿嘛

吃巧克力是可以抗饿的。

巧克力的营养价值

1、巧克力的主要成分是可可，是一种天然的脂肪，由饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸等组成，饱和脂肪酸中的硬脂酸，对血中胆固醇影响小；但不饱和脂肪酸中的油酸，可以降低体内胆固醇水平。

2、巧克力是一种高能、高脂、高糖食物，它在人体中产生的热能，比肉类、蛋奶等要高，所以对于体能消耗较大的运动员来说，或者是重体力的劳动者来说，用巧克力补充能量无疑是很好的选择。

3、巧克力含多酚类物质，甚至比绿茶、红茶、红葡萄酒中的多酚类物质还多。适当地吃巧克力，能够清除自由基，具有很强的抗氧化性，保护细胞免受自由基损伤，起到预防心血管疾病的作用。

扩展资料：

巧克力食用禁忌

1、糖尿病患者应少吃或不吃巧克力（可吃无糖巧克力）。

2、有心口痛的人要忌食巧克力，特别是吃了巧克力后心口感到灼热的要停止食用。这是因为巧克力含有一种能刺激胃酸的物质。

3、产妇在产后需要给新生儿喂奶，如果过多食用巧克力，对婴儿的发育会产生不良的影响。巧克力所含的可可碱，会渗入母乳内被婴儿吸收，并在婴儿体内蓄积。可可碱能损伤神经系统和心脏，并使肌肉松弛，排尿量增加，会使婴儿消化不良，睡眠不稳，哭闹不停。

4、对于狗而言，巧克力中一种叫做可可碱的化学物质是问题根源所在。可可碱类似于咖啡因。根据此网页的解释，当可可碱的摄入量达到每千克体重100至150毫克时，它对狗就是有毒的。

参考资料：