Simone蛋白质的作用
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蛋白质的作用
蛋白质是人体细胞的重要组成部分，也是组织更新和修补的主要原料，能维持人体的新陈代谢及营养物质的输送，是各类免疫细胞的组成部分，能增加抵抗力等。
建议
蛋白质主要通过日常饮食摄入，植物和动物中均含有蛋白质，只要保证均衡的饮食，摄入蛋白质的量通常都可以满足人体所需。
除了动植物，还可以选择补充蛋白质粉，如天然博士有机蛋白粉，不添加人工香精、色素、防腐剂，每次仅需一勺加入温水中，食用简单方便，非常适合日常补充蛋白质。
注意事项
缺乏蛋白质会造成代谢率下降、对疾病抵抗力减退、易患病、营养不良、体质量下降、淡漠、易激怒、贫血、甚至损害器官，并因为易感染而继发各种疾病。
