吃什么可以增加瘦素
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吃苦瓜、杏仁等食物可以增加瘦素。
瘦素主要是由脂肪组织分泌的一种脂肪因子，可以调节饮食，调控能量消耗和体重。
当人体热量摄入过多，造成脂肪储存增加时，瘦素分泌会相应增多，相反当体重下降时，瘦素也会迅速下降。可以通过运动配合饮食的方法来减重，比如游泳、骑单车等，还应该多吃蔬菜。
吃什么可以增加瘦素
Simone
发布于 2024-11-05 19:07:03
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