小孩免疫力差怎么办

小孩免疫力差怎么办

纠正营养不良，小孩存在佝偻、病贫血以及其他的过敏性疾病时，都可能会表现为免疫力差，所以如果缺铁要补充铁剂，如果缺锌要补充含锌的制剂，全面均衡的营养有助于提高免疫力。

另外要注意加强体育锻炼，保持室内通风，尽量不要带孩子到空气不流通的公共场合，防止交叉感染。小孩抵抗力差在平时的时候就会爱生病。

正常的饮食，包括鸡、鸭、鱼、肉、蛋、奶，以及蔬菜、水果、主食，都要吃一些，而且要保证足够的热量，保证足够的蛋白质以及各种微量元素的摄入，只要这样规范的饮食，三餐正常，就可以保持足够的免疫力，抵御细菌、病毒等致病微生物的侵袭。

一般在平时适当多吃优质蛋白如鱼虾、鸡蛋、牛奶等对于提高免疫力有一定的作用。

同时适当的多进食一些新鲜的蔬菜和水果，来补充维生素，比如黄瓜、木耳、芹菜、西兰花、苹果、梨、橙子、草莓等等。可以适当的多进食一些富含优质蛋白的食物，比如鱼肉、牛肉、牛奶、鸡蛋等等。

目前小孩提高免疫力的药种类比较多，包括玉屏风散口服液、转移因子口服液、胸腺肽、匹多莫德、左旋米唑、脾氨肽口服冻干粉、免疫球蛋白、牛初乳、益生菌制剂、多种维生素、微量元素制剂等。

如果孩子特别容易着凉、感冒、发烧，提示身体抵抗力下降，主要应该通过饮食和运动、睡眠等方面调理，多吃富含蛋白质、维生素以及微量元素的食物，保证睡眠的时间和质量，多参加有氧的户外运动。目前市场上提高儿童免疫的免疫调节剂，大致可分为三类。