Simone怎么样才比较容易受孕
的有关信息介绍如下：
本人，女，30岁，最近准备备孕，请问怎么样才比较容易受孕？
受孕的最佳时期是在排卵期进行性生活。对于月经周期规律的女性来说，在下次月经来潮前14天为排卵日，在排卵日的前后四五天为排卵期，在此期间进行有效的性生活是能够更好地提高受孕几率的，或者可以通过排卵试纸或是彩超监测卵泡等明确排卵期。
除此之外，夫妻双方应注意科学合理的作息规律和饮食结构配合较宜。
建议
1.注意性生活频率不要过于频繁，注意性生活中各种注意事项等。
2.夫妻双方心理上不要有太大的心理负担，不要急于求成，注意心情放松自然，保持心情愉悦。
3.平时可配合适当的体育锻炼，提高身体的抵抗力。
