经期辟谷好不好
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经期不建议辟谷。作为一种减肥方式，辟谷很容易消耗大量的脂肪和肌肉，对气血是一种打击，经期对气血的要求很高。
如果在经期辟谷，不仅会引起内分泌系统失衡，还会引起一些疾病，如月经延迟等月经病。
建议辟谷时间在月经后，以免对人体造成进一步伤害，使辟谷效果更好。月经之后人体的雌性激素会有很大波动，该阶段非常有利于辟谷进行消耗脂肪，而不是大量消耗肌肉。
经期辟谷好不好
Simone
发布于 2024-09-28 04:04:49
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