怎样缓解考试紧张心理紧张
的有关信息介绍如下：
考试容易紧张与考生很看重考试的结果有关系，所以，首先，需要端正考试的态度，考试只是查漏补缺的工具，不要过于看重考试的成绩。
其次，在平时学习的过程中，努力的学好每一个知识点，让自己的知识框架尽量的完整，考出更好的成绩，这样的话就能形成良性循环。
必要的时候，可以借助药物来缓解这种紧张的情绪，如：在心身医学科医生的指导下，考试前一小时服用普萘洛尔或美托洛尔。
怎样缓解考试紧张心理紧张
Simone
发布于 2024-07-07 20:44:21
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