Simone颈椎病患者健康教育有哪些？
的有关信息介绍如下：
颈椎病又称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称。
1、避免外伤行走或劳动时，留意避免损伤颈肩部，
2、加强功能锻炼，长期伏案工作者应按期远视，来缓解颈部肌肉的慢性僵硬。
3、保持良好睡眠体位理想的睡眠体位应该是头颈部保持天然仰伸位，胸部及腰部保持天然曲度，双膝略成屈曲使全身肌肉、韧带及关节，获得最大的限度的放松与休息。
4、选择合适枕头以中间低、两端高、透气性好，长度超过肩宽十到十六公分，高度以头、劲部压下后以拳头高为一寸。一、纠正不良姿势在日常糊口工作休息时留意纠正不良姿势，保持颈部平直，以保护头、颈部。
