被动吸烟后怎么办

被动吸烟后怎么办

病情分析：

被动吸烟即俗称的“吸二手烟”，不吸烟者每日被动吸烟15分钟以上者定为被动吸烟，又称“强迫吸烟”或“间接吸烟”。在日常生活中绝大多数人不可能完全避免接触烟雾，因而成为被动吸烟者。

当吸烟危害吸烟者本身健康的同时，二手烟也影响非吸烟者。除了刺激眼、鼻和咽喉外，它也会明显地增加非吸烟者患上肺癌和心脏疾病的机会，以及其它如呼吸疾病等等，严重伤害人们的身体健康。

指导意见：

不吸烟者和吸烟者一起生活或者工作，每天闻到烟味15分钟，时间达到一年以上的危害等同吸烟。

偶尔的一次二手烟不会造成肺病的，建议多吃新鲜的蔬菜水果（尤其是富含胡萝卜素及维生素C），因为维生素具有抗氧化的功能，可以抗癌，如木瓜、蕃茄、胡萝卜、南瓜等蔬果。

另外多喝水，多排尿，多运动，多排汗，可以加速排除体内的尼古丁等有害物质。