抽筋吃什么好？-快答三

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抽筋吃什么好？

绝大多数人造成抽筋的原因有三种，一是缺钙，二是局部受凉，三是局部血液循环不畅或受压，如糖尿病或下肢动脉硬化，最多见的是缺钙或受凉。可局部保暖加衣服，适当补充钙片。

血钙化验可明确诊断，可口服钙片和鱼肝油合用，以促进钙吸收，多晒太阳。

此外，多吃奶制品，如牛奶，豆子，核桃等含钙的食物。还有猪肝，虾皮等也能吃。