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喝高钙奶能长高吗

喝高钙奶能长高吗

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喝高钙奶能长高吗

喝高钙奶对于长高是有一定好处的,但并不能完全的促进人体长高。因为长高是一个综合多方面因素影响的结果,单纯的依靠喝高钙奶是比较局限的。

高钙奶中有大量的钙元素,可以很好的使体内的钙盐含量提升,进而促进骨骼的生长发育,不过单纯的补充钙元素并不等于长高。

因此对于生长发育的青少年还要注重均衡的饮食,补充多种微量元素,维生素以及优质蛋白,同时还要合理的运动锻炼,合理作息对于长高才有帮助。