捏脊能长高吗

捏脊能长高吗

捏脊属于中医中的一种非药物的治疗方法，是一种保健手段，临床并没有任何研究证明，捏脊具有促进生长，可以使人个子长高的作用。

捏脊的操作手法是以两手沿着脊柱的两旁，用捏法将皮提捏起来，边提捏边向前推进，由尾骶部一直捏到枕项部，重复3-5遍。捏脊所刺激的部位，主要是足太阳膀胱经的俞穴，如枕项部的攒竹穴、晴明穴等，以及背部的肝俞穴、胆俞穴、脾俞穴、胃俞穴、三焦俞穴等。

中医认为通过捏脊可起到调整阴阳、调理经络、促进气血运行、改善脏腑功能的作用。尤其对小孩的食欲不振、消化不良、腹泻、失眠等症状，具有较好治疗效果。虽然捏脊后有的小孩食欲增加、睡眠改善，有出现长高的情况，但这不是捏脊直接作用的结果。

捏脊时要注意找专业医生进行操作，自行操作可能无法准确找到准确穴位，也可能因力度控制不当、操作时间过长等原因，对小孩造成伤害。