杨梅孕妇可以吃吗

杨梅孕妇可以吃吗

老婆自从怀孕之后，就总是会很喜欢吃一些酸的东西，平时都会吃一些酸梨，酸枣之类的东西，而且这几天看到外面有卖杨梅的，她就很想要吃一些，可是我们不知道孕妇是不是可以吃这类的水果，想要了解一下杨梅孕妇可不可以吃呢。

1，孕妇可以吃一些杨梅，但是吃杨梅要注意浸泡和清洗的方式，一方面是农药残留的问题，另一方面杨梅里面通常有很多透明带状的虫子，要充分浸泡清洗才行，不可以吃不干净的杨梅，而且血糖高的孕妇最好还是少吃杨梅，因为杨梅含糖量很高，对高血糖的孕妇会有一些不好的影响，而且杨梅比较酸，一次不能吃太多，否则牙齿容易酸软，吃其他的东西会有一些不舒服的感觉，需要适量的食用比较好，每天可以吃上两三颗就可以。

2，孕妇吃杨梅也要注意方法，杨梅的果季很短，不易储藏容易烂，所以孕妇在选购杨梅时应该注意杨梅的新鲜程度，一定要吃新鲜的杨梅，否则容易拉肚子，对孕妇和胎儿都会有一些不好的影响，一些腐烂的杨梅也会有一些病菌，对孕妇的身体健康有害，所以一定要到超市或者是正规的店里面购买杨梅比较好，孕妇平时吃东西一定要选择营养丰富一些的比较好，多吃水果会有很多的好处。

3，杨梅又称圣生梅、白蒂梅、树梅，每100克鲜果含水分91.l克，蛋白质0.9克，脂肪0.9克，碳水化合物 5.2克，热量33千卡，粗纤维1.0克，灰分0.9克，钙11毫克，磷36毫克，铁1.8毫克，并含钾176毫克，钠2.4毫克，镁9.0毫克，另含维生素C、蜡质、葡萄糖、果糖、柠檬酸、草酸、乳酸等，孕妇吃点杨梅会有很丰富的营养，不用过于担心。

最后，孕妇在吃杨梅之前一定要清洗干净，用淡盐水泡10分钟之后再吃比较好一些，只要注意卫生情况，注意适量，不会对孕妇或者是胎儿有什么不利的影响，患者平时还可以多吃一些富含蛋白质的食物，多吃蔬果对胎儿的发育也会有好处。