家常小菜
的有关信息介绍如下:食材
西红柿 1个
鸡蛋 2个
葱 一段
食用油,盐 适量
清水 少许
油麦菜叶 少许
准备食材。西红柿1个,鸡蛋两个,葱一段,均洗净。
葱切丝,,油麦菜叶切段,鸡蛋磕到碗里。
磕好的鸡蛋里倒入少许清水(水和鸡蛋的比大约为1:3),然后用筷子快速的、按着一个方向把水和鸡蛋打好,打得越均匀越好。倒水比不倒入水炒出的鸡蛋更嫩。西红柿切成小块,备用。
炒锅放食用油,比炒菜使稍微多放点,鸡蛋吸油。中火烧至八成热,然后倒入打好的鸡蛋液,倒进去先不要动它,等鸡蛋液定型。
然后把已经定了型的鸡蛋翻过来,再把另一面炒熟。
然后,把鸡蛋用锅铲拨到锅的一边(或者盛出去也可以),放入葱丝和切好的西红柿块。
然后,这步是关键,把西红柿用铲子推着,铺到下边,把鸡蛋翻到西红柿的上边,这样,鸡蛋就不会因为一直挨着锅底炒而变老或者糊锅啦,现在要做的就是把让西红柿的汁炒出来。
待西红柿出汁时,就可以翻动着炒了,把鸡蛋和西红柿炒匀。然后加入适量食盐。(我爱吃酸的,还唯恐西红柿不酸呢!如果不爱吃酸的,可以加适量的白糖)
最后再配个绿色,出锅之前把油麦菜叶放上,关火,再翻一下即可。(油麦菜完全是来“打酱油”的,可以不放,或者放其它的绿色的“酱油客”,如青豌豆之类)
当当当,一盘好看、好吃又营养的“家常菜代表”就出锅喽,赶紧盛碗米饭去……