吃芒果的好处是什么-快答三

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吃芒果的好处是什么

芒果中的维生素C含量是非常高的，即使经过了热处理，含量也不会消失。常吃一些芒果可以有效的补充维生素C，降低甘油三酯，胆固醇，可以有利于防治心脑血管疾病。

芒果还有大量的维生素A，从而具有防癌，抗癌的作用。芒果中的维生素还有美化肌肤的作用，能够对滋养肌肤有比较好的作用。芒果中的维生素含量非常丰富，有一定的明目的作用，还可以润肠通便，对于防治便秘，效果非常好。