吃枣的好处有哪些
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红枣是常用的中药材之一，具有补中益气、养血安神、缓和药性的作用；吃枣的好处包括以下：
1.红枣可补中益气，每日2-3颗枣可使中气充足，气血旺盛，大病或久病后脾胃虚弱，倦怠乏力，食少纳呆也适合食用，但每日不能多吃；
2.对于更年期的妇女来说，大枣有养血安神的作用，可以缓解更年期烦躁、汗出、夜间睡眠差等症状；注意事项：大枣能助湿生热，可致腹胀。
吃枣的好处有哪些
Simone
发布于 2024-08-04 08:11:39
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