大米含糖量是多少-快答三

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大米含糖量是多少

大米含糖量一般在75%左右。

大米是一种比较常见的主食，营养价值比较丰富，里面含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素等，属于主要的供能食物。

大米中的主要成分为淀粉，淀粉会在人体内水解代谢后生成，所以大米的含糖量相对较高，一般可达到75%，相比于同体积的粗粮，会产生更多的热量，为身体提供丰富的能量，从而维持身体体内代谢的正常运行。

由于大米中的含糖成分比较高，对于糖尿病或血糖偏高的患者，应适量食用，也可以吃一些含糖量低的粗粮进行替代。