雪菊的功效与作用有哪些

雪菊的功效与作用有哪些

雪菊功效与作用主要包括清热解毒、润肠通便、明目安神，平时可以适量饮用。

1、清热解毒

雪菊属于菊花的一种，性微寒，具有清热解毒的功效，可以用于缓解风热感冒引起的不适症状，比如头晕、头痛、鼻塞、流鼻涕等，也可以用于改善疮痈肿毒。

2、润肠通便

雪菊中含有比较多的膳食纤维，适量饮用具有促进胃肠蠕动的作用，在一定程度上能够促进大便排出体外，能够辅助预防便秘。

3、明目安神

雪菊中含有比较多的胡萝卜素、维生素、微量元素等，适量饮用具有滋补肝肾的作用，能够改善眼睛疲劳、干涩的情况，对眼睛有一定的好处。

除此之外，还具有清热解毒、补气血的功效。虽然雪菊的好处有很多，但并不适合所有人群饮用，尤其是对雪菊过敏的人群，食用后可能会出现皮肤瘙痒、皮肤红疹、呼吸急促等过敏反应，不利于身体健康。

另外，脾胃虚寒的人群也不建议饮用，以免加重病情。