洗眼的功效

洗眼的功效

洗眼一般是指清洗眼睛，具有清洁眼睛、缓解视疲劳等功效，平时需要在医生指导下进行。

由于平时电子产品使用过多，导致眼睛疲劳，可以通过清洗眼睛缓解。通过清洗眼睛，可以将眼睛里的灰尘以及细菌清除，改善不适症状，而且在一定程度上还可以预防眼部疾病的发生。

如果经常在黑暗的环境下看书、写字，可能会导致视力下降，平时通过清洗眼睛，能够将视力疲劳症状改善，在一定程度上还可以预防近视的发生。如果在平时经常用手揉搓眼睛，可能会导致细菌入侵，引起结膜炎、角膜炎等疾病，此时通过清洗眼睛，可以将炎症刺激降低，改善疾病。

在日常生活中，清洗眼睛时，不要用力揉搓眼睛，以免损伤角膜、结膜，出现眼睛红肿、疼痛等症状。

平时要注意保持充足的睡眠，使眼睛得到休息，不要过度用眼，长时间用眼后可以眺望远方，或者做眼保健操，缓解眼睛疲劳。