Simone眼睛近视了怎样才能恢复
的有关信息介绍如下：
一、睫状肌调节操：寻找10米外的草地或绿树：绿因波长较短，成像于视网膜前，促进眼部调节放松，眼睫状肌舒展，缓解眼疲劳。别眯着眼睛，也别总眨眼，排除万难，集中注意力，全神贯注地盯着25秒，识别草或树叶的轮廓。然后将左手掌略高于眼睛前30厘米，从头到尾逐个看清掌纹，约5秒。观看掌纹图像后再注视远处的草地或树叶25秒，然后再观看掌纹图像。重复20次，10分钟，每天做三次，视力严重下降的要增加训练次数。
二、转眼：两手托腮，使眼球以上下、左右顺序转眼10次，然后再逆时针、顺时针各转10次。寻找一个距离眼睛3米以外的场景(例如：墙上的字画等等)，同时把自己的左手举起来，距离眼睛稍微高一点伸直(大约30厘米)，看清手掌上的手纹之后，再看清远处的物体，尽量快速地在两眼之间移动目光，来回20次。
