Simone李子的功效与作用
的有关信息介绍如下：
李子具有促进消化、补充营养、增强食欲的功效与作用。
1、促进消化
由于李子中含有丰富的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有助于食物的消化和吸收，对于预防和治疗便秘具有一定的辅助作用。
2、补充营养
李子中含有丰富的维生素、氨基酸、微量元素等营养成分，适量食用可以为身体补充所需要的营养，有助于维持机体各组织器官的正常生理功能。
3、增强食欲
李子中含有比较多的苹果酸、柠檬酸等有机酸，适量食用可以促进胃酸分泌，有助于增强食欲。
除此之外，李子还具有缓解疲劳的作用。
但需要注意的是，李子不能与螃蟹、海虾等食物共同食用，以免引起腹泻、腹痛等不适症状。另外，李子不能过量食用，以免加重胃肠道负担，引起胃肠道不适症状。
