鲜柠檬泡水有什么功效

鲜柠檬泡水有什么功效

鲜柠檬泡水具有护肤、美白、抗菌、消炎、提高免疫力的功效。柠檬富含柠檬酸、维生素C和维生素B族。柠檬富含维生素B族，具有很强的抗氧化作用，能促进人体新陈代谢，延缓皮肤衰老，抑制色素沉着，有美白祛斑的功效。柠檬水中含有大量的柠檬酸盐，能抑制钙盐结晶，防止肾结石形成，溶解结石，起到防治肾结石的作用。柠檬中丰富的维生素C具有消炎、抗菌、美白、抗氧化的功效。经常喝新鲜的柠檬水，不仅可以美容养颜，还可以提高人体免疫力，生津止渴，止咳化痰。而且鲜柠檬水具有防治心血管疾病、缓解钙离子和促进血液凝固、预防和辅助治疗高血压和心肌梗死的作用。此外，柠檬水还有安胎、止呕、抗菌、润喉、减肥的作用。

患者应该注意饮食的清淡和营养均衡，不要吃辛辣刺激的食物，适当锻炼保持身体健康。