胖了怎么瘦下来-快答三

的有关信息介绍如下：

胖了怎么瘦下来

一般选择运动减肥的方法，如果效果不明显也可以通过自体脂肪抽吸术快速减肥。

肥胖主要是皮下脂肪堆积过多引起的，主要堆积在臀部、大腿和腹部。自体脂肪抽吸是将肿胀液注入皮下脂肪层，然后用吸脂器反复刮除，使脂肪团溶解成颗粒状脂肪，再通过负压抽吸将颗粒状脂肪抽出，达到瘦身的效果。

理论上吸脂可能有脂肪栓塞、感染、外观不均匀的风险，但正规医院治疗可以降低风险率。

建议:按时吃饭，早餐要吃饱，晚餐要少吃，控制好饮食总热量，每餐饭后适当活动，可以消耗热量，燃烧脂肪。