五个月孕妇食谱-快答三

五个月孕妇食谱

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五个月孕妇食谱

怀孕五个月了更要加强营养。这个时候胚胎发育很快的，每天要吃一个鸡蛋，喝一杯牛奶，吃一两鱼，或是一两肉，吃一斤米，或者是一斤面，吃一斤水果，或一斤蔬菜，这样才能达到营养均衡，才能保证胎儿更健康的发育。所以说，即使已经怀孕五个月了，饮食上仍然要给予加强营养。还有拌茄泥，拌茄泥主要是可以补铁、补钙的，适用于夏、秋季使用。