喝酒能治失眠吗-快答三

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喝酒能治失眠吗

喝酒能帮助睡眠。喝酒虽然会助眠，但会影响整夜的睡眠结构，后半夜更容易醒来，同时人体对酒精的耐受程度会日益增加，如果长期以酒助眠，酒量确实会变得比较好，但效果会变差，可能会产生酒精依赖。

在戒酒和戒酒成功的阶段，入睡困难、早醒、睡眠时间缩短，往往也会存在。

酒精也会影响睡眠中的呼吸，呼吸受影响后睡眠质量下降，体验感变差，适得其反，所以不建议选择酒精治疗失眠。