足底按摩有什么好处和功效

足底按摩有什么好处和功效

足底按摩具有许多好处和功效。足底是全身的末梢器官，血液循环较差，因此经常进行足底按摩，可以起到通经活络、缓解疲劳、改善睡眠等功效。

1、足底按摩主要起到通经活络的作用，可以促进身体的血液循环，加速体内新陈代谢，对于淤血内阻的患者以及足底发凉的患者，具有一定的治疗作用。

2、足底按摩还能适度地缓解疲劳，对于失眠多梦的患者也有一定的改善作用。由于足底有丰富的血管及穴位，按摩可以促进血液循环，缓解肌肉酸痛，从而达到缓解疲劳的目的。

3、足底还有一个重要的穴位——涌泉穴，经常按摩涌泉穴，可以起到开窍苏厥、滋肾清热、降逆通络的作用，可用于治疗昏厥、中暑、头痛、头晕、目眩等病症。

总之，足底按摩对身体有很多好处，但是建议由专业医生进行操作，切勿自行操作，以免引起不适及损伤。