维生素E天然的跟合成的哪个好？-快答三

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维生素E天然的跟合成的哪个好？

维生素E天然的比人工合成的要好，有提高免疫力以及抗衰老的功效。

维生素E是一种人体所必需的脂溶性维生素，有非常强的抗氧化性，可以清除体内的自由基，从而起到延缓皮肤衰老的作用，而且还能促进体内性激素的分泌，提高女性的生育能力，还能预防男性出现不育症。

平时可以多吃些维生素含量高的水果蔬菜。