九个月宝宝辅食食谱

九个月宝宝辅食食谱

九一个月宝宝辅食食谱练习九个月宝宝如何做辅食

九个月的宝宝大多已经长了两颗牙,此时,妈妈可以选择一些软硬的固体食物。这不但能锻炼宝宝的咀嚼功能,还能训练宝宝的吞咽动作和抓握感觉。就主食而言,宝宝可以多吃一些面食和粥类,妈妈可以把主食煮得绵烂一些,方便宝宝咀嚼。下一步,妈网百科推出九个月宝宝辅食的食谱实践。

1、疙瘩汤

原料:200克面粉、2根葱、鸡蛋50克、青菜少许、盐、鸡精、白胡椒粉适量。

作法:将白萝卜洗净切成细丝,锅内先用油炒,加水,加盐。等水开时,把面粉放入碗中,加入少许凉水,用筷子搅拌,让面粉结成小面筋。煮开后,将面疙瘩放入锅中,用勺子搅拌疙瘩汤,防止糊底,再加入紫菜和青菜。快速起锅后,加入盐、鸡精和一些白胡椒粉,使其香味更浓。

2、玉米小白菜粥

配料:小白菜,玉米面各50克。

作法:小白菜洗净,入沸水中焯烫,捞出,切成末。将玉米面用温水搅匀,加入小白菜末,拌匀。锅底放火,倒水煮沸,下小白菜末玉米浆,大火煮开。

3、绿绿绿汁汤

配料:200克菠菜,100克土豆,食盐,淡奶油50克,橄榄油适量。

作法:水烧开后,将菠菜入土豆煮至变色,捞出过凉水。土豆切成块。菠菜和土豆放进搅拌器里。加入少量的水搅拌成浆。将菠菜浆倒入砂锅,加入淡奶油,直到达到自己喜欢的浓度。将橄榄油放入锅中,加入盐调味,直到出锅。

4、番茄素食粥

原料:50克西红柿,洋葱20克,高丽菜30克,白米20克。

作法:将西红柿、洋葱、高丽菜洗净,切成小块,放入锅中煮软。把蔬菜和白米放在一起煮粥,然后用搅拌器把它搅拌成糊状。滤去渣,可以喂宝宝。