产后康复锻炼方法有什么呢
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产后康复锻炼方法首先是后位的抬臀训练，其次是腹部的加压，呼吸的训练，最后是通过憋尿、憋便的姿势和动作，增加盆底肌的力量。
产后42天复查骨盆功能如果正常，则无需进一步治疗了。可到医院复查彩超，注意休息，适当练习一下提肛动作。
产后康复锻炼方法有什么呢
Simone
发布于 2024-12-17 02:30:43
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