怀孕6个月的饮食
的有关信息介绍如下：
怀孕6个月的妇女与妊娠早期的饮食应有不同，应该适当的多补充优质蛋白，比如说鱼肉，鸡肉，蛋类，瘦肉，牛肉等。每天要增加50克左右的优质蛋白。鱼类建议多吃深海鱼类，可以补充dha对胎儿的视网膜比较好。除此之外，每天补充250-500mg的奶制品，以及额外补充600mg的钙，孕妇要服用碘盐，每周吃一两次海带或者紫菜。每周吃1-2次的动物内脏或者血液补充铁剂，适当的运动。
怀孕6个月的饮食
Simone
发布于 2024-12-12 16:19:02
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