瘦胸的方法-快答三

的有关信息介绍如下：

瘦胸的方法

可以通过减肥或胸部吸脂等。

瘦胸的方法有很多种，对于肥胖的人群应该要注意节食，减轻体重，均衡营养基础上适当的做运动，比如慢跑、太极拳、瑜伽、爬山、游泳，并且适当的节食，能够达到减肥的效果，同样能够使胸部减小。必要的时候可以选择外科整形手术切除多余的乳房的脂肪组织和部分的胸大肌，能够缩小胸部。

日常生活要注意减少外源性雌激素的摄入，比如含有豆制品的一些食物以及保健品。