要孩子前的准备

要孩子前的准备

每一对夫妇都希望有一个健康、聪明、可爱的孩子。当您准备怀孕、意欲享受父母甜蜜的时候，为了提高未来您的宝宝的生命质量，在怀孕前要有一个周全的考虑和准备，使妊娠有一个好的开端。

（一）孕前心理准备：妊娠对夫妇双方来说，是生活上一个较大的转变，感情上的一个转折，是心理上的巨大挑战，大部分夫妇对怀孕大概不是只喜悦，还会有不少疑虑、担心，甚至有人还有恐惧。

所以夫妇双方决定“要孩子”时，应预先有一个心理准备。应该在双方情绪最稳定、安宁、有要小孩愿望的时候要孩子。

（二）孕前的身体准备：胎儿的健康与父母的健康和营养状况有直接影响，尤其母体的状况对胎儿的发育及以后的分娩都有直接影响，如果准备怀孕应全面汲取各种食物营养，多吃含钙、铁、锌及维生素，如肉、鱼、蛋、奶、豆类、蔬菜、水果等食物，为怀孕做好身体准备，也能提高生殖细胞的质量。

（三）孕前物质准备：妇女怀孕以后，身体将发生一些明显的变化，许多日常用品的需要也相应地有所变化，为了避免不便，夫妇双方应提前做好准备，如内、外衣、鞋子、音乐唱片等的物质准备。

（四）孕前的知识准备：在怀孕之前，必须了解和掌握一些与怀孕有关十分安全的常识，制定一个准备充分的生育计划，才能生一个健康聪明的宝宝。

首先选择妊娠及分娩的理想季节，应该是

6、7、8月为最佳受孕月份。最佳生育年龄是女性最好在23~28岁之间，男性最好在25~32岁之间。

另外选择最佳受孕时机。

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