儿童怎样减肥最快最有效
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想要给儿童减肥，还是要多做运动，但是平时也要适当的控制下饮食。首先要调整饮食结构，规律三餐，尽量避免大鱼大肉，多吃新鲜水果蔬菜，增加维生素和膳食纤维的摄入。要戒掉零食，晚上6点以后不要再吃任何食物。家长平时可陪孩子跑步，打羽毛球，能够燃烧脂肪，可以起到减肥的效果。
儿童怎样减肥最快最有效
Simone
发布于 2024-11-19 05:13:05
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