Simone早餐吃香蕉减肥吗？
的有关信息介绍如下：
早晨不能空腹吃香蕉，伤胃很大，空腹吃香蕉有时会拉肚子。
但早晨起来刷牙后喝水，不但可以促进肠胃蠕动还可以填补一晚身体缺水的需要，同时也让胃有饱感，减少进食量，从而控制摄取食量达到减肥的效果。
减肥我觉得先从控制食量开始，而不是不吃东西。早上起来刷牙后喝水一定要坚持，饭前喝汤喝水也要坚持，还要每顿按时按量不能好吃就多吃，坚持时间长了相信你也感觉到自己的体重的变化也无需担心会反弹。我就这样锻炼出来的，希望能帮到你。
以上是对“早餐吃香蕉减肥吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
