Simone经期吃玉米好不好
的有关信息介绍如下：
经期吃玉米一般比较好，但不建议多吃。
玉米中含有丰富的维生素、膳食纤维等营养物质，适量食用可以补充身体所需要的营养。女性在经期由于子宫内膜脱落，可能会出现轻微腹痛、腹部下坠感等症状，适量食用玉米，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，还可以缓解便秘的情况，所以经期吃玉米一般比较好。但由于玉米中含有大量的膳食纤维，过量食用可能会加重胃肠道负担，出现腹泻、腹痛等症状，所以不建议多吃。
经期要注意保暖，避免腹部受凉，以免导致痛经的情况。在经期要注意个人卫生，勤换洗内裤，还要注意多加休息，避免过度劳累，保证充足睡眠，有利于身体健康。
