线上的瑜伽教培课怎么样？

线上的瑜伽教培课怎么样？

那就要看什么样的线上课了，如果单纯看视频那就没必要，那种除了视频还有老师视频连线教学，建群打卡，布置作业的可以考虑，但是有条件还是建议线下的，线下的优势是取代不了的

瑜伽是讲究呼吸，肌肉力的走向，甚至一个动作有些肌肉收紧而有些肌肉是放松的，线上教学你只能跟着教练模仿动作，如果在线下有一年以上瑜伽基础，可以跟着练一练，如果是瑜伽小白，建议不要线上学，因为你不知道自己到底做的对不对，也没人告诉你做的对不对，而错误的动作对身体无益处可能还有损害

线上只是作为了解，要学习的话，还是要线下，线下永远是不会被取代的！

很多体式的变化，包括一开始的瑜伽理念，都是需要现场感受的。线上很多信息是传达不到位的！

这也是为什么韩寒老师一直没有做线上内容的原因，尤其瑜伽解剖这个板块，很多涉及到实操和演示，教大家怎么找到骨架，找到肌肉起止点，怎么通过解剖解决瑜伽老师教学过程中

体式精进的问题

学员练体式身体受限导致进步慢的问题

怎么解决学员身体疼痛的问题

这些都是需要手把手教学的！

线下花时间，所以，更需要前期做好 瑜伽培训的筛选！不要走冤枉路！

韩寒老师的课程，有一个特色就是学员的转介绍率有：80%

只要有新的课，学过的学生们就会发朋友圈，给韩老师打call！

6年的瑜伽解剖培训沉淀，默默的在一线教学和临床，包括自费去德国学习好的解剖及手法，这也是一种回报吧！

所以，想学好的话，还是来线下学习吧！一分钱一分货，要认真学就要学最好的！

我觉得你要是常规练习可以考虑线上，毕竟情况特殊。

但是如果是将后来想要从业，建议慎重。

因为瑜伽教陪是一个非常系统的课程体系，

包括理论讲解（瑜伽的历史起源），这部分网课书籍都不打紧；

还有相当重要的呼吸讲解，呼吸的方式很多，也比较重要，如果仅仅是线上的，你会发现自己呼吸练习的方法是对是错都无从知晓，以后传递给你的学员更是困难；

再一个就是在瑜伽教培中占据相当大的篇幅的瑜伽体式系列，每一个动作的细节解析多达几十个，且每个人的身体都不尽相同，大家在同一个体式中停留时的感受是不同的，你的练习过程无人指导和纠正，这样的线上培训很容易给身体带来错误的练习感受，从而让身体产生错误的记忆，以后在传递体式讲解的时候也容易错讲漏讲……

所以瑜伽课程最好是能够面对面的学习，除非你有雄厚的解剖基础，这样经过老师的线上指点，你可以根据自己的知识储备找到原理，解锁瑜伽体式的内在，如果是初学会员，一定不推荐线上瑜伽课程。

考虑时期特殊，建议你可以买一些瑜伽书先打一个理论基础，比方艾扬格系列等。自己可以在封校期间坚持自我练习，保持心态，缓慢进行。

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线上教培优势是可以反复观看视频，而且足不出户 便可学遍天下

但是缺点也不少，自我感觉有以下几点：

1⃣️线上很难集中注意力，学习效率不高

2⃣️如果有辅助手法，线上很难直观体会到，吸收不好

3⃣️每个人身体骨骼情况不一样，线下学习有不同的同学，每人提出一个问题，就能积累多一份认知。线上没有同学，也就没有积累案例

4⃣️老师无法面对面了解你的身体，线上练习缺乏精准指导

总之，零基础的教培，不建议线上，作为瑜伽老师补充知识面倒是不错

线上的课程肯定比不过线下，这个是绝对的哦

不管线上还是线下，找到好的瑜伽老师还是比较难的，

像我大学选修瑜伽，985的老师，不差。

初学者其实是摆摆动作，真的很简单，找本《艾扬格瑜伽》书的，弄懂基本注意事项，看一下心性调节理念类的。

然后，看你们考试考什么，像我一个学期学五套动作，一周一节瑜伽课，老师有两节课有事不在。你可以先问老师考什么。我当时是抓阄，做其中一套动作，老师评分。

你问明白老师这学期教什么，考什么，去网上搜动作视频，对着练，就好了，太简单了，没必要花钱。不用纠结线上线下，这种没必要的烦恼。

我当时练瑜伽是每天晚上睡前脚搭在上下床楼梯，可我舍友不用练，轻易能搭着拉直不酸不痛，所以她每天看着我哈哈大笑，“又来了。。。”。每个人身体不一样，真心想练好，多问问老师，找出自己身上优缺点，对着缺点去练。

教培一定要线下

怎么说呢？我作为一名专职瑜伽老师，我认为，如果你有瑜伽习练基础，而且懂得一定的解剖学知识，那么后期没时间出去提升，看看视频提升是可以的，还可以培养自己的主动学习能力。但是完全零基础的，视频教培课，完全是假家伙，如果这样，全世界所有人都可以通过视频学会瑜伽，学会武术和搏击了。这些身体层面的知识，如果没有老师手把手教你，给你一个身上的实在的力，和手法去引导你，你是很难自己领域得到的，除非你有舞蹈，杂技或者健身知识的扎实功底。

瑜伽是体验的艺术 你都没有体验你都没有体验怎么会好了

不怎么样

你学教培，肯定要把体式做好，没有老师的辅助调整，体式进步难

再一个没有很强的自律能力，中途有很大可能放弃，上课时与老师，同学的能量连接是很强大的，会相互督促的

线上有很多课程，可以学习下名师的。但始终没有线下面对面那么好。

线上的要看什么课程了，如果你是个人瑜伽小白，不太建议，基础都没有，不懂的地方也不能提问，也没有和同学老师实践的机会。

如果你是有基础的，有学过基础教培，且领悟能力较高的，可以听线上，毕竟省时省力，但是建议你有时间和金钱的话还是线下代入感更好，也会更好理解，手法和辅助也能理解的通透。

线上提示进阶也不建议，没有辅助和老师的保护，容易受伤。

总之能线下就线下

没有辅助矫正，